Home » Hanki Gymba

Hanki Gymba

gymba levyt oranssi

Gymba – aktivointilauta NYT myös eri väreissä. Kysy lisää!

Istumatyötä tekevän olisi parasta välillä naputella ja ahertaa seisten. Runsas istuminen on haitallista terveydelle.

Monille selkäoireisille seisomaan nouseminen on ainoa keino selvitä kivuliaasta päivästä. Vähennä istumista niin kotona kuin töissä, osan työajasta kannattaisi viettää seisten.
Istuminen kuormittaa selkää seisomista enemmän. Istumisen terveysriskejä kannattaa vähentää myös tauottamalla työtä. Uusien tutkimustulosten mukaan jatkuva istuminen aiheuttaa myös muita terveyshaittoja, kuten ylipainoa, aikuisiän diabetesta, sydän- ja verisuonitauteja sekä lisää kuolleisuutta. Terveelliset elämäntavat, kuten säännöllinen kuntoliikunta, eivät pelasta ihmistä näiltä istumisen haitoilta.

Mutta miten seisot oikein?
Ihmiset seisovat usein väärin, jalkaa välillä vaihdellen. Selkäranka on mutkalla, ja nilkat ovat väärässä asennossa. Tällaisesta seisomisesta voi itse asiassa olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Siksi, kun seisot, seiso oikeassa asennossa. Oikean asennon saat GYMBAn avulla. GYMBA aktivoi, ryhdy gymbaamaan.

Gymba aktivointilauta on patentoitu tuote.

 

TESTAA GYMBAA. TILAA GYMBA KOEKÄYTTÖÖN.